当前位置:当前位置: 首页 >
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
人气:发表时间:2025-06-27 06:50:15
一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
同类文章排行
- 折叠屏手机有哪些有用或好玩的功能,你过去不理解,现在离不开?
- 刚学前端的小白,想问问全站框架nextjs+shadcn+prisma为什么在国内不火呢?
- react 跟 vue 哪个更牛逼?
- 隔壁公司因业务开了一堆AP,把2.4GHz和5GHz的多个信道都用上了,干扰严重我们该怎么办?
- 你会从mac转向Windows吗?
- Golang 的 Web 框架该怎么选择?Web 开发又该怎样学?
- 为什么职业羽毛球比赛中这种明显出界球几乎都接了?
- B580显卡能不能流畅支持怪物猎人荒野的运行?
- 腰间盘突出能不能治愈?
- 前端如何设计网页?
最新资讯文章
- 宁波东方理工大学学费每人每学年 9.6 万,为什么会这么贵?
- 如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD?
- 央企的信创,是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ?
- 为什么买的小乌龟总是养不活呀?
- 自研项目,PHP用什么框架最好?
- 光靠自己在家挥木刀,每天150下,10年后能成为剑术高手吗?
- 有性瘾女朋友每天都要很多遍要不要分手?
- 小米集团人力***副总裁王媚是否算小米集团高管?
- 如何设计一条 prompt 让 LLM 陷入死循环?
- 用python写后端的多还是用go写后端的?
- k8s里面kubectl get pod -d wide命令作用是什么?
- 大家在广州的一天是怎么样的呢?
- 为什么IPS很刺眼,尤其是看网页的白色部分,而VA光线很柔和,看久了眼睛不痛头不晕?
- 微信为什么使用 SQLite 保存聊天记录?
- 怎样可以谈到计算机大佬?
- 生完孩子后肚子真的能恢复到从前吗?
- 无性婚姻是一种怎样的体验?
- 公司就一个后端一个前端,有必要搞微服务吗?
- AMD、Intel的下一代CPU的PPT都显示了强劲的性能提升,是在吹牛吗?
- obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?