当前位置:当前位置: 首页 >
健身中手臂的锻炼需要单独安排动作吗?
人气:发表时间:2025-06-22 08:35:15
我觉得是需要单独安排动作去练手臂的。
我们可以看一下哈,练胸和练背这两个地方都是大肌群,那么在练大肌群的时候会有一个特点,就是在训练的时候我们所使用的复合动作能够帮助你调动更多肌群来参与其中。
如题主所说的练胸的时候可以练到三头,同时还能连到我们的三角肌前束,而在练背的时候除了能练到背部肌群外也确实还能连到我们二头肌。
所以这样看来虽然说在练大肌群的时候手臂(二三头)也在发力,但是它仅仅只是作为辅助…。
同类文章排行
- 请问照片里这个人是谁呀?
- 为什么同样是输球,常州和国足的风评却差那么多呢?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
- 显卡丐版和旗舰有什么区别?
- 美军 B-2 轰炸机参与袭击伊朗核设施,B-2轰炸机战斗力如何?会摧毁伊朗核设施吗?
- 养乌龟如何降低换水频率?
- 周王室为什么把封国封那么大,却不自己直接控制土地呢?
- 联想 128GB 超大内存迷你 AMD 主机上架,此款主机有哪些亮点?
- 伊朗距离以色列上千公里,发射的导弹靠什么来导航定位呢?美国的GPS不会让他们用的。?
- 如何评价黄霄云这个人?
最新资讯文章
- 入职第一天有什么瞬间让你马上想离职的?
- 要想完全放弃Windows操作系统而使用 Linux需要多少勇气?
- 网传《碟中谍 8》亏损可能超 14 亿,是真的吗?这背后的原因是什么?
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- 美向福尔多投 6 枚「钻地弹」,其他核设施发射了 30 枚「战斧」导弹,威力如何?伊核设施受损有多大?
- 问问大家建独立站都是花了多少钱,踩过哪些坑?
- CAD如此难用为什么还没有淘汰掉?
- 特朗普称美国完成对伊朗三处核设施的打击,具体情况如何?伊朗会如何反击?
- 广东省肇庆市怀集县洪水后,赵一鸣零食店被哄抢,物资和收银机里面的几千块钱被哄抢一空,如何评价?
- 为什么妈妈岗网络上有些人评价很差?
- 应该如何看待群晖在DSM 7.2.2-72803更新中去掉了Video Station?
- 女人到中年越来越看不上自己的老公怎么办?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- 美国投掷 6 枚钻地炸弹袭击伊朗福尔多核设施,钻地弹有多大杀伤力?能摧毁伊朗地下核设施吗?
- 现在是2025年6月,现在的房价是阴跌还是暴跌?还会继续跌多久?是否已经开始分化?
- VSCode 都有哪些牛逼的插件?
- 为什么感觉现在的 bilibili 很没意思?
- 为什么都对TLC乃至未来的QLC嗤之以鼻呢?
- 800V是什么技术,为什么特斯拉不跟进?
- 黄晓明上戏考博落榜,本人回应「明年再战」,怎样看明星对高学历的追求?上戏博士有多难考?