当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
人气:发表时间:2025-06-22 12:05:16
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 购买更快的 SSD 已经没有意义了吗?
- 你见过身边身材最好的女生是什么样子的?
- 有谁现在正在使用苹果mac mini 吗?能分享一下使用感受不?
- 老公想要买2万左右的相机,我该同意吗?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- 有什么是你去了上海才知道的事情?
- 自己尝试组装NAS,求大佬给指点一下?
- 用PHP写了个小框架,怎么才能得到大佬们的指点?
- 一套正版adobe全家桶多少钱?
- 同样是对标安卓系统,为什么谷歌的Fuchsia死了,而华为的鸿蒙却愈发壮大?
最新资讯文章
- 人死了以后意识去哪了?
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- 如何看待苹果公司撤下“说服父母给你买一台 Mac”的广告***,上线仅一天?
- 如何评价 Windows 11 的 UI ?
- 高瓴资本等多家投资机构参与竞购星巴克中国业务,他们看中了什么?竞购成功者可能需要解决哪些问题?
- vue + tsx 的开发体验能追得上 react+tsx么?
- Rust开发Web后端效率如何?
- 华为自研的仓颉编程语言将于 7 月 30 日开源,这款语言将如何影响未来的开发趋势?
- 用K8s的公司有多少人会部署K8s?
- 为什么用 electron 开发的桌面应用那么多?
- 夸克网盘有可能超越百度网盘吗?
- 特斯拉宣布将于 6 月 22 日开始 Robotaxi 公开试运营,这将对自动驾驶行业带来哪些影响?
- 美国下场打伊朗算不算三战开始了?
- 国密加密算法有多安全呢?
- 鱼缸的硝酸盐含量为多少比较合适?
- 服务器能否拒绝非浏览器发起的HTTP请求?
- Unity收费***后,为何大家选择了Godot而不是Cocos?
- 为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
- 20届设计系,我的设计水平很差吗,找不到合适的工作?