当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
人气:发表时间:2025-06-25 19:55:16
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 既然富人财富占社会总财富的 80%,那么鼓励富人消费不就可以了吗?
- 主流的云厂商各自优势在哪里?
- Node.js是谁发明的?
- 中办、国办发文,拟新建改扩建 1000 所以上优质普高,将带来哪些影响?可能面临哪些挑战?
- 为什么会有人喜欢养乌龟当宠物?
- 有哪些可以播放NAS音乐的安卓音乐播放器?
- 俄罗斯人现在的生活水平到底怎么样?
- 如何评价“师父和我做鲁菜”账号基本上停更?
- 曹玉磊冒充「清华院长」频繁参加活动遭官方打***,他为何能堂而皇之以***身份开展活动?其将受到哪些处罚?
- 「做负重深蹲肯定会腰痛,深蹲不可能完全不痛」「正确的负重深蹲就应该是腰完全不痛的」,哪句话是对的?
最新资讯文章
- 印度这个国家有希望成为发达国家吗?
- 公司就一个后端一个前端,有必要搞微服务吗?
- 为什么中国开发不出流行的编程语言?
- switch2好用吗朋友们?
- 如何看待苹果公司撤下“说服父母给你买一台 Mac”的广告***,上线仅一天?
- 我弟弟用管理员身份把我和爸妈的WIFI 设置了,现在就他能用网,气不过,有办法让我出口气吗 ?
- 中办、国办发文,拟新建改扩建 1000 所以上优质普高,将带来哪些影响?可能面临哪些挑战?
- 据报道称“浏览器内核有上千万行代码”,浏览器内核真的很复杂吗?
- 请问27寸4K显示器哪个好呀?
- 如何说服技术老大用redis?
- 面试中被嘲笑Token放在redis里,该如何应对这种情况呢?
- 什么是 AI Agent(智能体)?
- 为什么很多司机不办 ETC?
- 上海首例认定提供爬虫程序抓取公开数据构成提供侵入计算机信息系统程序罪案,该案件有哪些细节值得关注?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 一个人出独立游戏的成本有多高?
- 你了解一代玉女掌门杨钰莹是怎么样的一个人吗?
- 官方通报贵州厦蓉高速三都往榕江大桥垮塌,因持续强降雨诱发山体滑坡导致,目前情况如何?
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?